WARUM IST BARFUSSLAUFEN GESUND?
WARUM IST
BARFUSSLAUFEN
GESUND?
Die ursprünglichste Art der Fortbewegung
Barfußlaufen ist wundervoll – und verspricht aufgrund seiner Ursprünglichkeit Wohlbefinden und gesundheitliche Vorteile. Warum dies so ist und was Groundies zum idealen Werkzeug für diese Art der Fortbewegung macht, erfährst du hier. Lass uns mit den Grundlagen beginnen.
Die ursprünglichste Art der Fortbewegung
Barfußlaufen ist wundervoll – und verspricht aufgrund seiner Ursprünglichkeit neben Wohlbefinden auch gesundheitliche Vorteile. Warum dies so ist und was Groundies zum idealen Werkzeug für diese Art der Fortbewegung macht, erfährst du hier. Lass uns mit den Grundlagen beginnen.
Von Natur aus gut für deine Gesundheit
Barfußlaufen ist die natürlichste, schönste und gesündeste Weise sich fortzubewegen. Millionen Jahre Evolution haben unseren Körper perfekt darauf vorbereitet. Dies beweist die Komplexität unseres Fußes mit 26 Knochen, 33 Gelenken, über 100 Bändern sowie 20 Muskeln. Ergänzt durch unzählige Nervenzellen macht dies unseren Fuß zu einem sensiblen Organ, das jeden Untergrund nuanciert wahrnimmt und sich unmittelbar an verschiedene Begebenheiten anpasst. Wenn du deinen Füßen die Möglichkeit gibst, ihren angeborenen Funktionen als sensible Tastorgane und komplexe Stabilisatoren nachzukommen, sind eine natürliche Bewegung und folgende gesundheitliche Effekte möglich:
Von Natur aus gut für deine
Gesundheit
Barfußlaufen ist die natürlichste, schönste und gesündeste Weise sich fortzubewegen. Millionen Jahre Evolution haben unseren Körper perfekt darauf vorbereitet. Dies beweist die Komplexität unseres Fußes mit 26 Knochen, 33 Gelenken, über 100 Bändern sowie 20 Muskeln. Ergänzt durch unzählige Nervenzellen macht dies unseren Fuß zu einem sensiblen Organ, das jeden Untergrund nuanciert wahrnimmt und sich unmittelbar an verschiedene Begebenheiten anpasst. Wenn du deinen Füßen die Möglichkeit gibst, ihren angeborenen Funktionen als sensible Tastorgane und komplexe Stabilisatoren nachzukommen, sind eine natürliche Bewegung und folgende gesundheitliche Effekte möglich:
Das macht Groundies so gesund – 4 plus 1
Um Barfußlaufen und seine gesundheitlichen Vorteile authentisch zu imitieren, verfügen Groundies – je nach Modell – über vier bis fünf Merkmale. Im Folgenden erfährst du mehr über diese Features und ihre direkten gesundheitlichen Vorzüge.
Unsere dünnen Sohlen lassen deine Füße den Boden „lesen“ bzw. nuanciert wahrnehmen. Diese Informationen werden vom Gehirn verarbeitet und äußern sich in Balance: Die Füße passen sich unmittelbar an verschiedene Untergründe an, wodurch eine effiziente, gesunde Fortbewegung ermöglicht wird. Trotzdem sind sie in deinem Alltag bestmöglich geschützt.
Schuhe aus steifen Materialien, die nicht der Fußform entsprechen, schränken die freie Bewegung deiner Füße ein. Aus diesem Grund sind Groundies Schuhe sehr leicht und werden aus weichen, flexiblen Materialien hergestellt, welche volle Bewegungsfreiheit und eine Anpassung an deine individuelle Fußform erlauben.
Unsere hochflexiblen TrueSense® Sohlen erlauben deinen Füßen uneingeschränkte Bewegungsfreiheit um stärker zu werden. Denn aufgrund der Flexibilität sind natürliche, freie Bewegungen möglich, die eine dauerhafte Aktivierung der Muskulatur erlauben.
Zero-Drop oder Nullsprengung bedeutet, dass die Sohle zwischen der Ferse und Zehen keinen Versatz aufweist – sie ist also komplett flach. Dadurch wird die natürliche Barfußposition imitiert, wodurch ein natürlicher Gang und eine gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule unterstützt werden.
Idealerweise entsprechen Schuhe der Form der Füße – und nicht umgekehrt. Ein fußgerechter Zehenraum gibt deinen Füßen Platz zur Entfaltung und ermöglicht ein natürliches Auftreten, wodurch sie ihrer Funktion als natürlicher Dämpfer nachkommen können. Außerdem kann dein großer Zeh, der maßgeblich für deine Stabilität verantwortlich ist, seine Funktion uneingeschränkt ausführen.
Schuhe aus steifen Materialien, die nicht der Fußform entsprechen, schränken die freie Bewegung deiner Füße ein. Aus diesem Grund sind Groundies Schuhe sehr leicht und werden aus weichen, flexiblen Materialien hergestellt, welche volle Bewegungsfreiheit und eine Anpassung an deine individuelle Fußform erlauben.
Unsere dünnen Sohlen lassen deine Füße den Boden „lesen“ bzw. nuanciert wahrnehmen. Diese Informationen werden vom Gehirn verarbeitet und äußern sich in Balance: Die Füße passen sich unmittelbar an verschiedene Untergründe an, wodurch eine effiziente, gesunde Fortbewegung ermöglicht wird. Trotzdem sind sie in deinem Alltag bestmöglich geschützt.
Unsere hochflexiblen TrueSense® Sohlen erlauben deinen Füßen uneingeschränkte Bewegungsfreiheit um stärker zu werden. Denn aufgrund der Flexibilität sind natürliche, freie Bewegungen möglich, die eine dauerhafte Aktivierung der Muskulatur erlauben.
Zero-Drop oder Nullsprengung bedeutet, dass die Sohle zwischen der Ferse und Zehen keinen Versatz aufweist – sie ist also komplett flach. Dadurch wird die natürliche Barfußposition imitiert, wodurch ein natürlicher Gang und eine gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule unterstützt werden.
Idealerweise entsprechen Schuhe der Form der Füße – und nicht umgekehrt. Ein fußgerechter Zehenraum gibt deinen Füßen Platz zur Entfaltung und ermöglicht ein natürliches Auftreten, wodurch sie ihrer Funktion als natürlicher Dämpfer nachkommen können. Außerdem kann dein großer Zeh, der maßgeblich für deine Stabilität verantwortlich ist, seine Funktion uneingeschränkt ausführen.
