Mitä paljasjalkakengät oikein ovat?

Kun kirjoitatte meille joko sähköpostitse tai sosiaalisen median kanavoiden kautta, törmäämme jatkuvasti samoihin paljasjalkakenkiä koskeviin kysymyksiin ja väärinymmärryksiin. Tämä on ymmärrettävää, kun otetaan huomioon, että sanana paljasjalkakenkä on ristiriidassa itsensä kanssa: paljain jaloin kulkeminen kengät jalassa ei oikeastaan ole mahdollista.

Usein kysytty kysymys onkin: pitääkö kenkiä käyttää ilman sukkia? Lyhyt vastaus kuuluu: sukat ovat sallittut! Sanan "paljasjalkakenkä" kuullessaan monet ihmiset ajattelevat heti silmäänpistäviä varvaskenkiä.

Paljasjalkakengissä "paljasjalkaisuus" viittaa paljon muuhunkin kuin kenkien antamaan tunteeseen. Paljasjalkakengillä pääset niin lähelle paljain jaloin juoksemista kuin kengät jalassa on mahdollista. Paljasjalkakengät pyrkivät rajoittamaan jalan luonnollista liikkumisvapautta mahdollisimman vähän. Siksi kuulet usein käytettävä termiä "minimaalistinen kenkä". Jotta saisimme selitettyä asian mahdollisimman selkeästi, kerromme alla, minkälainen on hyvä paljasjalkakenkä.

Ei korkoa

Kengän kannan korotus viittaa kengän päkiän ja kannan väliseen korkeuseroon. Paljasjalkakengissä ei ole korkoa, eli kengän kantaa ei ole nostettu tai muuten korotettu. Pohja on samanpaksuinen koko pituudeltaan. Tämä tarkoittaa, että koko jalka on tasaisesti maata vasten, samalla lailla kuin ilman kenkiä kävellessä.

Ohut pohja

Paljasjalkakengissä on erittäin ohut pohja. Kengän käyttäjän on voitava tuntea maa jalkojensa alla. Kuten kämmenissäkin, jalkapohjissa on valtava määrä hermopäätteitä, jotka antavat aivoille tietoa ympäristöstä. Tämä tieto, eli nk. "aistipalaute", vaikuttaa tasapainoon ja spatiaaliseen hahmottamiseen. GROUNDIES®-pohjan paksuus on vain 6,3 mm.

Keveys ja joustavuus

Pohjan joustavuus on yhtä tärkeää kuin sen paksuus. Kengän liikkuvuus määräytyy pohjan materiaalin perusteella. Päälymateriaalin tulee olla yhtä kevyt ja taipuisa.

Leveä varvasosa

Suurin osa tavallisista kengistä kapenee eteenpäin. Tämä pätee paitsi muodikkaisiin naisten korkokenkiin myös täysin tavallisiin lenkkareihin. Tämä ei sovi jalkojemme muotoon ja tarkoittaa, että varpaat puristuvat luonnottomaan asentoon. Tämän takia liikkumisvapaus ja vakaus ovat rajalliset. Paljasjalkakenkien varvasosa on erityisen leveä ja muotoiltu vastaamaan jalkaa. Tämän ansiosta varpaat tarttuvat maahan ja levittyvät luonnollisesti, kun kävelet.

Ei tukea

Perinteisissä kengissä on yleensä jonkinlainen pehmuste, toppaus tai sisäosa. Tarkoitus on tukea jalkoja ja helpottaa niiden toimintaa. Tämä tuki vaikuttaa varmasti hyvältä ensi silmäyksellä. Jos jalan ei tarvitse tehdä mitään työtä, se kuitenkin heikkenee ajan myötä. Se pysyy kävelyn aikana lepotilassa, vaikka olisikin liikkeessä. Paljasjalkakengät jättävät tarkoituksellisesti kaikenlaisen tuen pois. Tämä tarkoittaa, että jalka oppii (uudelleen) tukemaan itseään. Se kasvaa vahvaksi ja voimakkaaksi ajan myötä.