3 bonnes raisons de porter des chaussures pieds nus
L'expérience a montré que les personnes ne s'étant pas essayées au concept de « chaussures pieds nus » se posent de multiples questions : Les termes mêmes de « pieds nus » et « chaussures » n'entrent-ils pas en contradiction ? Les chaussures pieds nus sont-elles des chaussures qui se portent sans chaussettes ? Pourquoi porter des chaussures pieds nus alors que je pourrais marcher simplement pieds nus ?
Nous tenons donc à expliquer une nouvelle fois ce que sont les chaussures pieds nus, tout en vous donnant quelques bonnes raisons d'en porter. Nous vous recommandons définitivement de passer autant de temps que possible pieds nus. Cependant, certaines conditions extérieures n'y sont pas propices : il est par exemple nécessaire de porter des chaussures pour protéger ses pieds des intempéries. Nous ne conseillons à personne de marcher pieds nus sur de l'asphalte brûlant, dans la neige ou sur la glace. Il faut ajouter à cela la protection contre les objets pointus tels que les cailloux et les éclats de verre sur le sol. Il existe en outre de nombreuses occasions du quotidien qui sont difficiles à concilier avec la marche pieds nus à cause des conventions sociales. Pour la plupart d'entre nous, il est impossible de se rendre au travail pieds nus par exemple.
Les chaussures pieds nus sont donc un bon compromis. Elles offrent une sensation qui se rapproche le plus possible de la marche pieds nus. Pour résumer, elles sont plus larges, plus légères et plus flexibles que des chaussures classiques. Ces caractéristiques ont plusieurs avantages.
Vous renforcez vos pieds :
de nombreuses chaussures classiques forcent vos pieds à rester dans une position non naturelle.Elles se composent de matériaux solides et rigides, sans compter que leur coupe est souvent trop étroite et se termine en pointe. En conséquence, les orteils sont étroitement pressés les uns contre les autres. La liberté de mouvement des pieds est limitée, les empêchant de se mouvoir de manière naturelle.
Les chaussures pieds nus telles que les GROUNDIES® comportent une forme naturelle pour les pieds et sont fabriquées dans des matériaux souples et élastiques. L'espace pour les orteils est large : Cela permet aux orteils d'avoir une prise sur le sol pour marcher de manière naturelle. Les tendons et les ligaments sont en mesure de s'étirer. Les muscles disposent d'assez d'espace pour déployer toute leur puissance et se renforcer.
Il se peut que vous ressentiez une douleur aux pieds et aux mollets en portant des chaussures pieds nus pour la première fois. C'est bon signe : cela signifie que vos muscles, qui n'étaient pas sollicités jusqu'alors, travaillent à plein régime pour se renforcer.
Vous marchez de manière naturelle :
la plupart des chaussures classiques sont équipées de semelles amorties ou matelassées. L'objectif étant de protéger vos pieds tout en augmentant votre confort. À première vue, cela semble être un avantage. Mais en réalité, ces attributs amènent vos pieds à se détendre alors qu'ils sont supposés s'activer, par exemple en marchant. Cela provoque une atrophie des muscles en empêchant les mouvements importants prévus par la nature de notre anatomie.
Nous sommes convaincus que les pieds n'ont nul besoin d'être amortis dans la plupart des situations. Vous pouvez vous-même réguler les charges et les adapter à différentes surfaces. Cette opération est possible par la collaboration habile des muscles, des os, des articulations, des ligaments et des tendons du pied. C'est pourquoi nous nous abstenons d'équiper nos chaussures de semelle intérieure et de rembourrage. Les semelles pieds nus GROUNDIES® présentent une épaisseur de seulement 6,3 mm et se plient dans tous les sens, permettant ainsi aux pieds de travailler de manière naturelle.
La plupart des chaussures classiques présentent également un « drop », ce qui correspond à l'écart d'épaisseur entre le talon et l'avant du pied, ou tout du moins à une élévation du talon, même sans s'agir de talons aiguilles. Les chaussures pieds nus s'en passent : une position du talon aussi neutre que possible respecte la démarche naturelle des pieds nus. Vous gardez ainsi le dos bien droit et profitez d'une posture saine.
Vous prenez mieux conscience de votre environnement :
la plante de vos pieds est très sensible à ce qu'elle touche. Elle est en effet pourvue de nombreuses terminaisons nerveuses, tout comme la paume des mains. Ces terminaisons nerveuses envoient des informations importantes au cerveau sur leur environnement. Ces informations influencent nos mouvements et impactent notre sens de l'orientation. Contrairement aux chaussures équipées de rembourrage épais, les chaussures pieds nus permettent un contact naturel de la plante des pieds avec le sol, en envoyant un retour sensoriel au cerveau.
Un autre attribut marquant : les fines semelles pieds nus sans rembourrage vous font marcher plus lentement et avec plus de prudence. Vous ferez de plus petits pas surtout pendant la phase de transition. Les semelles pieds nus vous font pleinement ressentir le sol sous vos pieds. Vous percevez clairement quel type de sol est foulé par vos pieds... mou, dur, lisse, inégal... Béton, herbe ou forêt.
Les chaussures pieds nus vous permettent d'ouvrir tous vos sens à votre environnement pour mieux en prendre conscience. Elles ouvrent la voie vers la pure relaxation dans notre quotidien stressant.
