Avec les deux pieds fermement sur le sol : Le talon zéro

Une caractéristique qui distingue les chaussures pieds nus des chaussures "normales" est la semelle fine et complètement plate. Les chaussures pieds nus évitent délibérément les explosions. Cela signifie la différence de hauteur entre le talon et l'avant du pied. En revanche, presque toutes les chaussures conventionnelles ont un talon surélevé - non seulement les talons hauts, mais aussi les chaussures de tous les jours pour hommes, comme la plupart des chaussures de course.

Pourquoi est-ce si mauvais ? L'explosion entraîne une charge non naturelle sur l'avant-pied : alors que la marche pieds nus ne représente que 10 % du poids du corps sur l'avant-pied et les orteils, sur les talons, il y a un déplacement du poids. L'avant-pied est excessivement sollicité et les orteils peuvent bouger beaucoup moins librement en raison du poids. Cette charge sur l'avant-pied entraîne souvent une posture non naturelle et tendue. Le corps a l'impression de descendre en permanence. Tous ceux qui ont déjà fait de la randonnée en montagne savent combien cette posture est éprouvante pour les muscles, les tibias, les genoux et les articulations.

Vous marchez comme des pieds nus

C'est pourquoi nous avons conçu notre semelle TrueSense® pieds nus sans rembourrage et sans élévation du talon. Ainsi, les GROUNDIES® permettent à votre corps d'adopter la position dite "zéro". Vous vous tenez complètement à plat sur le sol, presque comme si vous étiez pieds nus. Les pieds et les jambes ainsi que la colonne vertébrale sont dans une position naturelle et droite. L'avantage : votre corps peut effectuer pleinement ses mouvements et fonctions naturels. Marcher dans des chaussures à talon zéro ("zéro chute") est facile pour les articulations, les tendons et le dos.

Mais attention : si vous n'avez été habitué qu'à des chaussures conventionnelles avec un rembourrage et un talon surélevé, vous devez prendre le changement de chaussures pieds nus lentement. Vous devez laisser à vos pieds le temps de se remettre de la souche unilatérale et non naturelle. Ne portez vos chaussures GROUNDIES® pieds nus au départ que les jours où vous n'avez pas à marcher de longues distances. Avec le temps, vous sentirez la différence et profiterez pleinement de cette nouvelle sensation de marche.