0 0

Drie goede redenen om barefootschoenen te dragen

GROUNDIES Urban Barefootwear - Barfußschuhe

De ervaring leert ons dat vele mensen die het concept van 'barefootschoenen' nog niet kennen, veel vragen hebben: sluiten de termen 'barefoot' en 'schoenen' elkaar niet uit? Zijn barefootschoenen gewoon schoenen waarin je geen sokken draagt? Waarom heb ik barefootschoenen nodig als ik ook gewoon op blote voeten kan lopen?

Daarom zullen we uitleggen wat barefootschoenen zijn en je een aantal goede redenen geven om ze te dragen. Voor de duidelijkheid: we raden je absoluut aan zoveel mogelijk 'echt' op blote voeten te lopen. Het kan soms echter zo zijn dat dit door externe omstandigheden niet mogelijk is: we hebben schoenen nodig om onze voeten te beschermen tegen de weersomstandigheden, om maar iets te noemen. We zouden nooit aanraden blootsvoets te lopen op heet asfalt of in de sneeuw of op ijs. Daarnaast hebben we ook bescherming nodig tegen scherpe voorwerpen op de grond, zoals steentjes of glasscherven. Ook zijn er veel situaties in het dagelijkse leven denkbaar waarin blootsvoets lopen niet is geaccepteerd vanwege sociale conventies. De meesten van ons zouden bijvoorbeeld niet op blote voeten naar het werk gaan.

Barefootschoenen zijn een goed compromis. Ze bieden een gevoel dat daadwerkelijk lopen op blote voeten zo goed mogelijk benadert. Dit komt voornamelijk omdat ze breder, lichter en flexibeler zijn dan gewone schoenen. Dit biedt een aantal voordelen.

GROUNDIES Urban Barefootwear - Barfußschuhe

Je loopt op een natuurlijke manier

De meeste conventionele schoenen hebben gevoerde zolen met demping. Dit is bedoeld om je voeten te beschermen en comfort te bieden. Dat klinkt misschien goed, maar het betekent dat je voeten zich ontspannen terwijl ze eigenlijk actief zouden moeten zijn, bijvoorbeeld wanneer je loopt. Dit kan leiden tot slappere spieren, waardoor belangrijke beweging niet kunnen worden gemaakt zoals de natuur het heeft bedoeld.

We geloven er echt in dat voeten in de meeste situaties geen demping nodig hebben. Ze kunnen de verschillende vormen van druk zelf reguleren en zich aanpassen aan verschillende ondergronden. De spieren, botten, gewrichten, ligamenten en pezen in de voet doen dit door slim samen te werken. Daarom gebruiken wij dus geen gevoerde zolen met demping. De GROUNDIES®-barefootzool is maar 6,3 mm dik en volledig flexibel in elke richting. Zo kunnen je voeten op natuurlijke wijze werken.

De meeste conventionele schoenen hebben ook een hak of op z'n minst een kleine verhoging bij de hiel, zelfs als het geen hoge hakken zijn. Barefootschoenen vermijden dit ook: een neutrale hielpositie is mogelijk, net zoals wanneer je op blote voeten loopt. Zo houdt je je rug recht en krijg je een goede, gezonde houding.

GROUNDIES Urban Barefootwear - Barfußschuhe
GROUNDIES Urban Barefootwear - Barfußschuhe

Je bent je bewust van je omgeving

De zolen van je voeten zijn heel gevoelig. Dit komt doordat ze veel zenuwuiteinden bevatten, net als je handen. Deze zenuwuiteinden sturen belangrijke informatie over je omgeving naar je hersenen. Deze informatie beïnvloedt onze bewegingen en de manier waarop we onszelf oriënteren. In tegenstelling tot dikke, gevoerde zolen zorgen barefootschoenen ervoor dat je voeten op natuurlijke wijze contact maken met de grond, wat betekent dat je hersenen de volledige sensorische feedback ontvangen.

Je zult ook merken dat de dunne, niet gevoerde barefootzool er automatisch voor zorgt dat je langzamer loopt en beter oplet. Je neemt kleinere passen zonder je dat te realiseren, vooral wanneer je eraan gewend raakt. Met barefootzolen kun je de grond onder je voeten duidelijk voelen. Je voelt precies op welk type ondergrond je je voeten plaatst: zacht, hard, glad, ongelijk... Beton, gras of een bospad.

Met barefootschoenen is het mogelijk om je omgeving volledig en bewust in je op te nemen met gebruik van al je zintuigen. Dit biedt pure ontspanning, vooral in onze stressvolle dagelijkse levens.

< Terug naar tijdschrift pagina
GROUNDIES Urban Barefootwear - Barfußschuhe

Je maakt je voeten sterker

Veel conventionele schoenen duwen je voeten in een onnatuurlijke vorm. Ze zijn gemaakt van stug, stijf materiaal en zijn vaak te smal qua design en lopen vooraan in een punt. Hierdoor worden de tenen tegen elkaar aan gedrukt. De voeten zijn beperkt in hun bewegingsvrijheid en natuurlijk beweging is niet volledig mogelijk.

Barefootschoenen zoals GROUNDIES® zijn ontworpen op basis van de natuurlijke vorm van de voeten en bestaan uit zacht, flexibel materiaal. De teenruimte is breed: de tenen kunnen zich spreiden en hebben een natuurlijke grip op de grond. De ligamenten en pezen kunnen zich strekken. De spieren hebben de ruimte om hun volledige kracht te benutten en sterker te worden tijdens het lopen.

In het begin zullen de spieren in je voeten en bij je enkels misschien wat zeer doen in barefootschoenen. Dit is echter een goed teken: het betekent dat je voorheen verwaarloosde spieren nu flink aan het werk zijn om krachtig en sterk te worden.