0 0

Tre bra skäl att använda barfotaskor

GROUNDIES® Urban Barefootwear – Barfotaskor

Erfarenhet har visat att många som är nya för begreppet "barfotaskor" har många frågor: visst utesluter väl orden "barfora" och "sko" varandra? Är barfotaskor bara skor som du använder utan strumpor? Varför behöver jag barfotaskor överhuvudtaget när jag bara kan gå barfota?

Därför ska vi förklara vad barfotaskor är och ge dig några goda skäl att använda dem. För att förtydliga rekommenderar vi absolut att du spenderar så mycket tid som möjligt på att gå barfota "på riktigt". Å andra sidan innebär ibland yttre omständigheter att det inte är möjligt: vi behöver skor för att skydda fötterna från vädret, för att nämna en sak. Vi skulle aldrig rekommendera någon att gå barfota på varm asfalt eller i snö och is. Dessutom krävs skydd mot vassa föremål på marken, såsom stenar eller glasbitar. Dessutom finns det många situationer i det dagliga livet där det sällan accepteras att man gå barfota på grund av sociala konventioner. De flesta av oss skulle till exempel inte gå barfota på arbetsplatsen.

Barfotaskor är en bra kompromiss. De ger en känsla som som är så lik att gå barfota som möjligt. Det beror i grunden på att de är bredare, lättare och mer flexibla än vanliga skor. Det ger ett antal fördelar.

GROUNDIES® Urban Barefootwear – Barfotaskor
GROUNDIES® Urban Barefootwear – Barfotaskor

Du gör dina fötter starkare

Många vanliga skor tvingar in dina fötter i en onaturlig form. De är gjorda av fast, styvt material och är ofta för trång i utformningen design och smalnar av i framdelen. Det innebär att tårna pressas ihop. Fötterna begränsas i sin rörelsefrihet och helt naturlig rörelse är inte möjlig.

Barfotaskor som GROUNDIES® är utformade för att matcha fötternas naturliga form och består av mjukt, flexibelt material. Tåboxen är bred: Tårna kan sträckas ut och greppa marken naturligt. Ligament och senor kan sträckas ut. Muskler har utrymme nog att använda sin fulla styrka och bli starkare när du går.

I början kan du känna dig öm i musklerna i fötterna och vaderna när du använder barfota skor. Det är dock ett bra tecken: Det betyder att dina tidigare försummade muskler nu arbetar för fullt för att bli starka och kraftfulla.

Du går naturligt

De flesta konventionella skor har stötdämpande och vadderade sulor. Avsikten är att skydda våra fötter och hålla dem bekväma. Det kanske låter bra, men det innebär att dina fötter förblir avslappnade när de ska vara aktiva, till exempel när du går. Det kan leda till att musklerna förtvinar och viktiga rörelser kan inte så utföras som naturen har avsett.

Vi är övertygade om att fötterna inte behöver någon vaddering i de flesta situationerna. De kan själva reglera tryck och anpassa sig till olika typer av underlag. Muskler, ben, leder, ligament och senor i foten säkerställer detta genom att arbeta smart tillsammans. Vi använder därför inte stötdämpande sulor och vaddering. GROUNDIES®-barfotasulan är bara 6,3 mm tjock och helt flexibel i alla riktningar. Det gör att dina fötter kan arbeta naturligt.

De flesta konventionella skor har också en klack, eller åtminstone en liten upphöjning i hälområdet, även om de inte är högklackade. Barfotaskor undviker även det: en neutral hälposition är möjlig, på samma sätt som när du går barfota. Du håller ryggen rak och får en ordentlig, hälsosam hållning.

GROUNDIES® Urban Barefootwear – Barfotaskor
GROUNDIES® Urban Barefootwear – Barfotaskor

Du är medveten om din miljö

Dina fotsulor är mycket känsliga. Det beror på att de innehåller många nervändar, precis som dina händer. De här nervändarna ger viktig information om din miljö till din hjärna. Den informationen påverkar våra rörelser och hur vi orienterar oss. Till skillnad från tjocka, vadderade skor gör barfotaskor att fotsulorna på ett naturligt sätt kommer i kontakt med marken, vilket innebär att din hjärna får full sensorisk återkoppling.

Du kommer också att märka att den tunna, ovadderade barfotasulan automatiskt får dig att gå saktare och bli mer uppmärksam. Du kommer att ta kortare steg utan att märka det, särskilt i och med att du vänjer dig vid det. Barfotasulor gör att du tydligt kan känna marken under dina fötter. Du känner exakt vilken typ av mark du placerar fötterna på – mjuk, hård, slät, ojämn... Betong, gräs eller skogsmark.

Barfotaskor gör det möjligt för dig att fullständigt och medvetet uppfatta din miljö med alla sinnen. Det ger äkta avkoppling, särskilt i våra stressiga dagliga liv.