Groundies Outdoor: De beste barefoot schoenen voor hiking
Gezond bewegen met Groundies barefoot schoenen. Lees hier meer over de positieve effecten van barefoot lopen.
Kun je hiken op barefoot schoenen? Iedereen die ooit het genoegen heeft gehad om comfortabel met barefoot schoenen te lopen, zal zich vroeg of laat waarschijnlijk deze vraag stellen. Onze Groundies schoenenexperts zeggen duidelijk: ja. Er zijn echter enkele belangrijke aspecten waarmee rekening moet worden gehouden bij wandeltochten op barefoot schoenen. Wij geven je inzicht, zodat je je outdoor avontuur goed doorstaat.
Hiken met barefoot schoenen - alle belangrijke informatie in één oogopslag
Ga de natuur in met lichtgewicht bagage - hiken met barefoot schoenen is een geweldige manier om een stap dichter bij de natuur te komen. Bij barefoot hiking-/wandelschoenen is de zool zeer dun, net als bij de gebruikelijke barefoot modellen, maar biedt hij nog meer steun en tractie in vergelijking met barefoot sneakers of andere barefoot vrijetijdsschoenen. Vergeleken met de gewone hiking-/wandelschoenen zijn barefoot modellen ook echte lichtgewichten. Terwijl gewone outdoor modellen tot 1.800 gram wegen, wegen onze Groundies barefoot schoenen slechts 300 gram per schoen.
Kenmerken van barefoot hikingschoenen
Comfortabel en met veel gevoel hiken op barefoot schoenen en toch goed beschermd zijn. Daarom zijn andere belangrijke eigenschappen dat je barefoot wandelschoen een robuust, waterdicht bovenwerk en een gripvaste, anti-slip zool moet hebben. Onze GX1 Multi-Terrain zool, zoals onder andere te vinden op onze Groundies Ontario Woman, zorgt altijd voor een goede tred, zelfs op uitdagend terrein. Een goede ventilatie van je voeten is onmisbaar op langere tochten, zodat het zweet naar buiten wordt afgevoerd en je voeten niet zweten. Let op een ademende binnenvoering, bijvoorbeeld gemaakt van een zacht membraan uit microvezels. Net als bij alle andere hikingschoenen, hebben je barefoot wandelschoenen ook speciale wandelsokken nodig, bij voorkeur gemaakt van een ademende mix van synthetisch materiaal, wol en spandex.
Hiken met barefoot schoenen - vragen die je vooraf moet beantwoorden
Net als bij gewone hikingschoenen moet je ook bij barefoot wandelenschoenen vooraf een paar vragen beantwoorden. Heb je al met barefoot schoenen een wandeltocht gemaakt en zo ja, hoe lang? Aangezien barefoot lopen fundamenteel veel gevoeliger is, worden bij het hiken/wandelen aanzienlijk meer spieren gebruikt. Het is heel normaal dat je zelfs als getrainde hiker/wandelaar in het begin meer energie en kracht nodig hebt. Bereken daarom je energiereserves opnieuw wanneer je overstapt op barefoot hiking-/wandelschoenen. De lengte van de hike/wandeltocht is ook belangrijk. Voor korte, weinig veeleisende tochten zijn outdoor barefoot schoenen met een gemiddelde grip absoluut voldoende. Plan je echter een uitgebreide of zelfs meerdaagse hike/wandeltocht met je barefoot schoenen dan moet je zorgen voor voldoende stabiliteit en een stevige multi-terrain zool.
Het hikinggebied – veilig onderweg met barefoot hikingschoenen
Zoals bij elke andere tocht moet je van tevoren nadenken over je hiking/wandelgebied. Net zo belangrijk als de lengte van je outdoor avontuur is de aard van het gebied. Hike je bijvoorbeeld met je barefoot schoenen op droog, ongecompliceerd terrein of moet je je zelfs aanpassen aan verschillende ondergronden zoals los zand, scherpe stenen, modder, vochtige wortels of gladde rotsen? Kies bij twijfel liever voor stevige, stabiele en anti-slip barefoot schoenen dan voor lichte alledaagse barefoot schoenen. Denk ook aan het weer tijdens je hike/wandeltocht. Als je op droog terrein loopt, hebben je voeten vooral een ademende barefoot schoen nodig. Maar is het mogelijk dat de regen je verrast? Dan kies je het beste voor een waterdichte barefoot schoen die je ook meer grip en anti-slip geeft, zoals onze Groundies All Terrain High Men.
De overstap van hikingschoenen naar barefoot hikingschoenen
Overschakelen op barefoot wandelschoenen is in principe gemakkelijk, maar je moet in het begin wat milder zijn met je keuze voor een hike/wandeltocht. Plan eerst korte wandelingen van 3 tot 5 kilometer om te wennen aan het hike/wandelen met barefoot schoenen. In principe moeten barefoot hikingschoenen niet te groot of te klein zijn. Idealiter koopt je je wandelschoenen in je gebruikelijke maat. Zit je echter tussen twee schoenmaten in, kies dan de grootste. Houd er rekening mee dat je voeten overdag opzwellen en uitzetten. Idealiter pas je je nieuwe barefoot wandelschoenen 's middags of 's avonds voordat je aan je wandelavontuur begint. Een barefoot hikingschoen van goede kwaliteit ondersteunt je conditie, voetgezondheid en lichaamsbalans. Bezuinig daarom niet bij het kiezen van een goede barefoot hiking-/wandelschoen. De prijs voor een hoogwaardige barefoot outdoorschoen ligt doorgaans rond de 160 tot 190 euro. Maar als ze goed verzorgd worden, zullen je barefoot schoenen je lang heel plezier geven.
Barefoot hikingschoenen: Goed om te weten
- Een hoogwaardige barefoot wandelschoen gaat zo’n 1.000 - 2.000 kilometer mee
- Om je barefoot schoenen zo lang mogelijk mee te laten gaan, moet je ze goed verzorgen. Dit geldt ook voor het opbergen. Tips over schoenverzorging vind je hier.
- Na de wandeltocht moet je je barefoot hiking-/wandelschoenen direct schoonmaken. Verwijder grof vuil met een borstel, week ze eventueel in lauw water en impregneer ze na het drogen.
- Ook barefoot hikingschoenen moeten goed passen om steun te bieden. Ze mogen niet te strak zitten, anders kunnen er drukpunten en blaren ontstaan.
- De schacht bij de enkel mag niet knellen, maar moet je voet zacht omsluiten en goede steun geven.
- Na 15 tot 20 minuten moet je je barefoot schoenen nogmaals strikken.
