Groundies Outdoor: De bästa barfotaskorna för att gå på vandring

Hälsosamma långpromenader med Groundies barfotaskor. Här kan du läsa mer om de positiva effekterna som man får av barfotaskor.

Kan man gå långpromenader eller vandra med barfotaskor? Den som redan har vant sig vid den sköna känslan av att springa med barfotaskor kommer förmodligen förr eller senare att ställa sig den här frågan. På den frågan svarar våra Groundies-skoexperter utan minsta tvekan ”Ja”. Men det finns ändå några viktiga aspekter som man bör ta med i beräkningen om man tänkt vandra med barfotaskor. Vi tittar närmare på ämnet så att du kan få ut så mycket som möjligt av utomhusäventyret.

Gå på långpromenad eller vandra med barfotaskor – all viktig information i korthet

Ut i naturen med kappsäcken i högsta hugg – när du går på långpromenad med barfotaskor kommer du ett steg närmare naturen. Precis som på vanliga barfotaskomodeller är sulan på vandrarbarfotaskor mycket tunn, men i jämförelse med andra fritids-barfotasneakers eller fritids-barfotaskor får man mer grepp och trampsäkerhet med dessa modeller. Jämfört med gängse vandrarskor är barfotavandrarskorna också rena lättviktarna. Medan vanliga outdoor-modeller kan väga upp till hela 1 800 gram väger våra Groundies-barfotaskor ynka 300 gram per sko.

Barfotavandrarskornas egenskaper

Promenera bekvämt och finkänsligt, men ändå skyddat: En annan viktig egenskap är att en barfota-vandrarsko ska vara tillverkad av stabilt och vattentätt ovanmaterial och ha en halkfri sula med bra grepp. Med vår GX1 Multi-Terrain-sula, som du bland annat hittar bland vårt sortiment Groundies Ontario Woman, får du till och med alltid det perfekta greppet i mycket krävande terräng. Vid längre promenader eller vandringar är vädringen av största vikt så att svetten kan tränga ut och foten inte blir svettig. Tänk på att innerfodret behöver vara luftgenomsläppligt, använd till exempel ett mjukt mikrofiber-membran. Precis som för alla andra vandrarskor behövs det även särskilda vandrarstrumpor för dina barfota-vandrarskor. Dessa bör bestå av en blandning av syntetiskt material, ylle och elastan.

Promenera eller vandra i barfotaskor – frågor som du borde kunna ha svar på i förväg

Precis som när det gäller vanliga vandrarskor bör du kunna svara på några frågor om din användning av barfotaskor i förväg. Har du redan promenerat med barfotaskor och i så fall hur länge? Eftersom fötterna blir finkänsligare när man går med barfotaskor belastas betydligt fler muskler. Att även du som är en erfaren vandrare behöver använda mer energi och kraft till att börja med är helt normalt. Ta därför dina kraftreserver i beaktande när du byter till vandrar-barfotaskor. Hur länge du kommer att vare ute på vandring har också betydelse. För kortare och lite mindre krävande vandringar är det fullt tillräckligt med outdoor-barfotaskor med medelstarkt grepp. Men så fort du planerar att ge dig ut på en rejälare vandring eller till och med vara ute i flera dagar i sträck med dina barfotaskor är det mycket viktigt att du har tillräckligt mycket stabilitet och använder en trampsäker sula för flera olika terränger.

Vandringsterrängen – vandra säkert i barfotavandrarskorna

Precis som inför alla andra vandringar ska du sätta dig in i vandringsterrängens utformning. Under dina utomhusäventyr är inte bara själva sträckan av betydelse utan även terrängens beskaffenhet. Tänkte du till exempel vandra i torr och okomplicerad terräng med dina barfotaskor eller behöver du vara inställd på omväxlande underlag med flyktig sand, vassa stenar, fuktiga rötter eller hala klippor? I så fall rekommenderar vi att du väljer robusta, stabila och halksäkra barfotaskor framför lätta barfota-vardagsskor. Tänk också på hur vädret kommer att bli under vandringen. Om du vandrar i torrare terräng behöver dina fötter först och främst en luftgenomsläpplig barfotasko. Men kan det ändå hända att du råkar ut för regn? Då föreslår vi att du väljer en vattentät barfotasko som även har ett bättre grepp och är halksäkrare, till exempel vår Groundies All Terrain High Men.

Att byta från vandrarskor till barfotavandrarskor

Det är egentligen mycket enkelt att byta till barfotavandrarskor, men tänk på att vara lite snällare mot dig själv vid valet att promenad- eller vandringstur. Börja med att planera för korta vandringar på 3 till 5 kilometer så att du i lugn och ro kan känna dig för när du är på vandring i barfotaskorna. I grund och botten ska barfotavandrarskor varken vara för stora eller för små. Det bästa är om du kan köpa vandrarskona i din vanliga storlek. Men om du ändå står i valet och kvalet mellan två skostorlekar ska du välja den större varianten. Tänk på att dina fötter kommer att svullna och expandera under dagen. Därför är det perfekt om du har möjlighet att prova barfotaskorna under eftermiddagen eller kvällen strax innan du ger dig ut på vandringsäventyret. Med en barfotasko av högsta kvalitet förbättras din kondition, fothälsan och kroppens jämvikt. Därför ska du inte snåla med resurserna när du är i färd med att välja en bra barfotasko för vandringar. Priset för en barfota-outdoorsko av hög kvalitet ligger vanligtvis i runda slängar på 160 till 190 euro. Vid rätt vård och skydd kommer du ju att få mycket nöje av dina barfotaskor under lång tid.

Vandrarbarfotaskor: Bra att veta

En barfota-vandrarsko av hög kvalitet håller i regel i 1 000–2 000 kilometer
För att dina barfotaskor ska hålla så länge som möjligt behöver du ta hand om dem på bästa sätt. Det gäller även för förvaringen. Här hittar du tips om att vårda skorna.
Efter vandringen eller promenaden ska du rengöra barfotavandrarskorna på en gång. Ta bort grov smuts med en borste, blöt eventuellt ned med ljummet vatten och impregnera när skorna har torkat.
Även en barfotasko för vandringar måste sitta på bra för att ge bästa möjliga grepp. Tänk på att den inte ska sitta för hårt, annars kan det uppstå trycksår eller blåsor.
Skaftet vid ankeln ska inte trycka utan omsluta foten på ett mjukt sätt och ge bra stadga.
Efter 15 till 20 minuter ska du knyta barfotaskon igen.